Thérapies cognitives et comportementales

Une approche de la thérapie fondée sur une approche scientifique.

Les thérapies cognitives et comportementales revendiquent une pratique collaborative et empirique, fondée sur la recherche scientifique.

L’objectif – se sentir mieux grâce à des moyens validés.

Les TCC, c’est quoi ?

Une approche active, fondée sur les preuves

Les TCC proposent des méthodes qui ont fait l’objet d’efforts de validation scientifique et les adaptent à la situation particulière de chaque personne.

Elles défendent une certaine conception de la relation thérapeutique : chaleureuse et humaine, elles attendent du patient une place active dans le processus thérapeutique.

Un focus sur les comportements, pensées et émotions

Les TCC s’intéressent à la façon dont nous avons progressivement appris et développé nos comportements, processus de pensée et émotions en réaction à notre environnement.

En mettant l’accent sur le présent et le futur, le processus thérapeutique cible ces processus et cherche activement à les modifier ou les enrichir.

Une approche collaborative et active

Parce que parler et vider son sac soulage mais ne suffit pas toujours, les TCC mettent l’accent sur les causes du comportement problème et de son maintien, et la façon dont il serait possible d’agir dessus.

Thérapeute et patient travaillent ensemble à la compréhension et à la résolution des réactions problématiques. L’un apporte l’expertise métier, l’autre l’expertise de sa situation.

La thérapie cognitive et comportementale présentée par l’Association Française de Thérapie Cognitive et Comportementale (AFTCC)

Les TCC, pourquoi ?

Les TCC sont recommandées par la Haute Autorité de Santé en première intention dans la prise en charge de la plupart des troubles psychiques.

Qu’il s’agisse d’être suivi pour un trouble bien identifié ou être aidé à faire face aux difficultés de la vie, la TCC est indiquée pour toute personne désireuse d’une approche active et pragmatique.

Troubles anxieux

Anxiété généralisée, phobies, attaques de panique, angoisse, anxiété sociale, gestion du stress…

Troubles de l’humeur

Troubles dépressifs, troubles bipolaires et apparentés…

Troubles obsessionnels et compulsifs

Pensées obsessionnelles, compulsions et rituels envahissants…

Souffrance au travail

Stress au travail, harcèlement, burn-out…

Difficultés de la vie

Deuil, divorce, maladie, changements importants dans la vie, évènements traumatisants…

Et bien d’autres encore…

Informations pratiques

Consultation psychologique adulte (+18 ans)

Tarifs 2022 – 51 euros la consultation de 45 min

Prise de rendez-vous

Sur Doctolib ou par téléphone ou SMS (06.79.89.93.49)

Transports et accessibilité

Locaux intégralement PMR
Parking payant (zone verte) dans les rues adjacentes ou place Lafayette

Accès par transport en commun (tramway – place Lafayette (ligne A) ou bus – place Lafayette ou Mirabeau (ligne 8))

Est-ce pris en charge par la sécurité sociale ?

La Sécurité sociale ne prend pas en charge les consultations de psychologue, mais certaines mutuelles proposent un remboursement.

Vous devrez avancer les frais de consultation et une facture vous sera remise afin que vous puissiez éventuellement être remboursé(e) par votre mutuelle.

Moyens de paiement et conditions d’annulation

Le cabinet accepte les règlements en carte bancaire et chèque.

Pour toute consultation non-décommandée 48h à l’avance, une indemnité de 50% sera due.

Prendre rendez-vous en ligneDoctolib