Thérapies comportementales & cognitives
Une psychothérapie fondée sur une approche scientifique.
Les thérapies comportementales et cognitives (TCC) revendiquent une pratique collaborative et empirique, fondée sur les travaux scientifiques récents en psychologie et psychiatrie.
L’objectif : utiliser préférentiellement les méthodes validées (= qui ont fait l’objet de travaux scientifiques rigoureux pour vérifier qu’on a une chance raisonnable d’avoir une efficacité 🤓)
Les TCC, c’est quoi ?
Une approche humaine, fondée sur les preuves
Les TCC proposent des méthodes qui ont fait l’objet d’efforts de validation scientifique et les adaptent à la situation particulière de chaque personne.
Elles défendent une certaine conception de la relation thérapeutique : chaleureuse et humaine, elles attendent du patient une place active dans le processus thérapeutique.
Un focus sur les comportements, pensées et émotions
Les TCC s’intéressent à la façon dont nous avons progressivement appris et développé nos comportements, processus de pensée et émotions en réaction à notre environnement.
En mettant l’accent sur le présent et le futur, le processus thérapeutique cible ces processus et cherche activement à les modifier ou les enrichir.
Une approche collaborative et active
Parce que parler et vider son sac soulage mais ne suffit pas toujours, les TCC mettent l’accent sur les causes du problème et de son maintien, et la façon dont il serait possible d’agir dessus.
Thérapeute et patient travaillent ensemble à la compréhension et à la résolution des réactions problématiques. L’un apporte l’expertise métier, l’autre l’expertise de sa situation.
La TCC, c’est quoi, pour qui, comment ?
La thérapie comportementale et cognitive présentée par l’Association Française de Thérapie Cognitive et Comportementale (AFTCC).
Les TCC, pour quoi ?
Les TCC sont recommandées par la Haute Autorité de Santé en première intention dans la prise en charge de la plupart des troubles psychiques.
Qu’il s’agisse d’être suivi pour un trouble bien identifié ou être aidé à faire face aux difficultés de la vie, la TCC est indiquée pour toute personne désireuse d’une approche active et pragmatique.
Troubles anxieux
Anxiété généralisée, phobies, attaques de panique, angoisse, anxiété sociale…
Troubles de l’humeur
Troubles dépressifs, troubles bipolaires et apparentés…
Troubles obsessionnels et compulsifs
Pensées obsessionnelles, compulsions et rituels envahissants, trichotillomanie, dermatillomanie…
Souffrance au travail
Stress au travail, harcèlement, burn-out…
Stress aigu et post-traumatique
Troubles liés au vécu d’un évènement traumatisant (agression, accident, catastrophe…)
Difficultés de la vie
Deuil, divorce, maladie, insomnies primaires, changements importants dans la vie…
Prise de rendez-vous et informations pratiques
Qui recevez-vous ?
Je ne reçois que les adultes (+18 ans) ou les grands adolescents sur des pathologies spécifiques.
Combien de temps dure une consultation TCC ? Combien coûte-t-elle ?
Tarifs 2025 – 62 euros la consultation de 45 min
Acceptez-vous de nouveaux patients ?
Tout dépend de ma charge de travail et des suivis en cours 😅. Le mieux est de prendre contact avec moi par le biais du formulaire de demande de prise de rendez-vous, je vous dirai ce qu’il est possible de faire.
Une fois suivi : comment prendre et modifier ses rendez-vous ?
Une fois suivi par le cabinet, vous pouvez prendre rendez-vous et modifier/annuler vos rendez-vous en ligne sur Perfactive (ou par téléphone ou SMS (06.79.89.93.49) mais il faut prévoir un délai de réponse 😉)
Est-ce que vous proposez des consultations en visio ?
Oui, pour les personnes qui habitent loin, ou qui présentent des difficultés à se déplacer.
Êtes-vous conventionné MonPsy ?
Non, je suis navré.
Est-ce pris en charge par la sécurité sociale ?
La Sécurité sociale ne prend pas en charge les consultations de psychologue, mais certaines mutuelles proposent un remboursement.
Vous devrez avancer les frais de consultation et une facture vous sera remise afin que vous puissiez éventuellement être remboursé(e) par votre mutuelle.
Transports et accessibilité
- Locaux intégralement PMR
- Parking payant (zone verte) dans les rues adjacentes ou place Lafayette
- Accès par transport en commun (tramway – place Lafayette (ligne A) ou bus – place Lafayette ou Mirabeau (ligne 8))
Moyens de paiement
Le cabinet accepte les règlements en carte bancaire, chèque et espèces.
Conditions de report et d’annulation
Vous pouvez reporter et annuler vos rendez-vous librement.
Hors cas de force majeure, pour toute consultation annulée ou reportée moins de 48h à l’avance, une indemnité de 50% sera due.
Pour toute consultation non-annulée et non-honorée (un « lapin » quoi), le prix de la consultation est du.